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看脸色补营养11种美容食品去皱

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来源: 作者: 2020-01-16 09:31:05

1、看“面色”补营养

如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此,必须戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食,例如放弃一顿午餐则更好。

2、如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾负担太重。

请少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

3、脸颊发灰,说明身体缺氧,肺部功能不佳。

应多去公园散步、慢跑,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

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