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经期能不能喝姜茶?月经期能不能喝姜茶?[图]

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来源: 作者: 2019-10-09 16:45:03

女性在经期的时候是有很多饮食禁忌的,因为女性的身体比较敏感,特别是在生理期的时候,所以我们一般经期的时候是有很多注意事项的,有的人在经期的时候可能会喜欢喝些姜茶,那么,一般经期是否可以喝姜茶呢?月经期一般适不适合喝姜茶呢?

1、经期能不能喝姜茶

经期是可以喝姜茶的。

很多人在月经期间有痛经的表现,或者经血暗,有血块,这一般是宫寒引起的,可以喝姜茶来改善宫寒,缓解痛经,所以经期是可以喝姜茶的。

2、经期喝姜茶的好处

(1)开胃促食

姜性温,辛辣,在经期很多女性不敢食用到刺激性的食物,口味清淡,喝姜茶可以适当改善口味,有开胃促食的作用。

(2)活血化瘀

如若经期出现量少,痛经,有血块等状况,可以通过食用姜茶来祛除宫寒,缓解痛经,同时也能增多经量,经期后延续食用几天还有暖宫助孕的功效。

3、经期喝姜茶的时间

(1)经期喝姜茶一般在早上喝

一是早上吃姜,胜喝参汤,早上在中医上认为是阳气上升的一个时间段,姜有升阳气的作用,适合在早上食用。

二是由于早上吃姜可以帮助早上运动的女性朋友暖身体,抵御寒气,避免宫寒,引起痛经等现象。

4、经期喝姜茶需注意

(1)经期女性不宜多喝姜茶

经期是女性的重要生理期,这时候女性的代谢需要一个稳定的状态,喝大量的姜茶会打乱这个稳态,同时也会增多经量,所以月经量本身比较大的女性经期不宜食用姜茶,需要特别注意自身的保暖。

5、热性体质不喝姜茶

热性体质的女性自身的血液流通较好,血液循环较快,在经期的时候量比较大,正常情况是不会出现痛经的现象,注意经期保暖,避免宫寒就能很好度过经期,可以在经期后喝一点姜茶,来清除残余,暖宫助孕,不能在经期喝姜茶,以免“火上浇油”增大经期量,延长经期时间。

6、吃生姜需要注意的

1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。

2、凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。

3、从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。

4、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。

5、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”原则,不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

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